카파 도샤 체질(Kapha Dosha)
1. 카파 도샤(Kapha Dosha) 소개 카파 도샤는 아유르베다의 세 가지 도샤 중 하나로, 지구와 물 요소로 이루어져 있습니다. 카파 도샤는 신체의 구조적 안정성과 유지를 담당하며, 신체와 마음 모두에서 안정감과 균형을 제공합니다. 또한, 카파는 신체의 윤활, 면역력, 감정적 안정에 기여합니다.2. 카파 도샤의 주요 특징성질: 무겁고, 차갑고, 부드럽고, 느리고, 기름지고, 안정적임신체적 특징: 카파가 균형을 이룰 때, 사람은 차분하고, 사랑이 많으며, 신체적으로 강하고 안정적입니다. 그러나 과도할 경우, 무기력하고, 게을러지며, 체중 증가와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.주요 기능: 신체의 구조를 형성하고 유지하며, 윤활 작용을 통해 관절과 조직을 보호합니다. 또한, 신체를 냉각하고 수분을 유지..
2024. 10. 5.
바타도샤& 피타도샤(Vata& Pita Dosha )
1. 바타 도샤 소개 바타 도샤는 아유르베다에서 세 가지 도샤 중 하나로, 인간의 신체와 정신을 구성하는 기본적인 에너지를 설명하는 개념입니다. 바타 도샤는 공기와 에테르(공간) 요소로 이루어져 있으며, 신체의 움직임과 관련된 모든 과정을 담당합니다. 바타 도샤는 소화, 신경계, 혈액 순환, 호흡, 근육 운동, 그리고 정신적 창의성과 민첩성까지 다양한 역할을 합니다.2. 바타 도샤의 주요 특징성질: 차가움, 건조함, 가벼움, 빠름, 이동성, 변덕스러움, 거칠음신체적 특징: 바타가 균형을 이루면 창의적이고 활기찬 모습을 보입니다. 하지만 불균형 상태에서는 신체와 정신이 혼란스럽고, 예측할 수 없는 상태가 되기 쉽습니다.주요 기능: 바타는 신체의 모든 움직임을 조절합니다. 예를 들어, 심장박동, 근육과 관절..
2024. 10. 4.
